NUTRICIÓN PERSONALIZADA
X ALVARO LEÓN
Consulta presencial y seguimiento online para pérdida de peso, salud digestiva, equilibrio hormonal y rendimiento deportivo.
NUTRICIÓN CONSCIENTE PARA TU BIENESTAR
Trabajo desde una nutrición basada en ciencia, actualizada y sin creencias «de toda la vida», adaptada a tu pasado, tu contexto y tus objetivos. Mi especialidad son la pérdida de peso, tratamiento de patologías digestivas, desajustes hormonales de la mujer y mejora del rendimiento deportivo.
Te acompaño en el proceso de mejora de tu relación con la comida, aliviar síntomas, recuperar energía y alcanzar cambios sostenibles, rompiendo dogmas, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias. Aquí no hablamos de soluciones rápidas, sino de cambios sostenibles, eficaces pero respetuosos.
PÉRDIDA DE PESO
SALUD DIGESTIVA
Acompañamiento nutricional para molestias digestivas, hinchazón o sensibilidad alimentaria.
ALIMENTACIÓN EN MENOPAUSIA
Nutrición adaptada para una etapa de cambios físicos, hormonales y metabólicos.
SALUD HORMONAL
Trabajo nutricional enfocado al equilibrio, energía y bienestar.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Planificación nutricional para entrenar, competir y recuperarte mejor.
CONSULTA PRESENCIAL Y SEMIPRESENCIAL
Las modalidades de trabajo con la asesoría son presencial y semipresencial.
En la primera, trabajo con un seguimiento semanal, ya que mi experiencia me ha dicho que es la mejor forma de llegar a los objetivos, estar más cerca en el proceso y no dejar nada al azar. En este seguimiento, vemos tu evolución, ponemos en común las complicaciones que hayan podido surgir y resolvemos todas las dudas con la pauta, suplementación o nuevas pruebas diagnósticas. En la segunda, realizamos la primera consulta de forma presencial y el seguimiento de forma online, por videollamada o whatsapp.
La forma de trabajar y el seguimiento es el mismo que en la presencial para que la mejora de tu situación sea igual de efectiva.
Valoraciones de nuestros pacientes
Empecé con Álvaro por tener problemas digestivos y de ansiedad y no solo se han solucionado, además he aprendido a “educar” el hambre emocional.
Totalmente recomendable.
